陪妻抗癌 黃絲帶訴真情

2004.07.24 中時晚報 唐珮玲/台北報導
    「你願意永遠愛她、永遠照顧她，無論將來是好是壞？」婚禮上浪漫的誓詞，人海中有堅實的親身驗證，1對平凡的夫妻，在太太不幸罹患乳癌、小兒子住院、母親發現罹患指腸腫瘤、工作出現危機四重危機下，陳銘棋白天笑臉迎人，卻每天夜裡偷偷落淚，在網站上寫下抗癌手札，希望愛妻健康歸來，而當初紓解情緒的網站，卻意外成了超人氣網站，也成為眾多癌症病友家屬交換心得的園地。
    剛好就是去年的這個時候，陳銘棋的妻子哈妮，在極度痛苦煎熬下，簽下了乳房切除手術的同意書。在資訊公司擔任工程師的陳銘棋，發現太太的胸部有異常硬塊，沒想到檢查結果竟是乳癌！ 

    這個消息讓原本平靜快樂的4口家庭起了驚濤駭浪，再加上兒子住院、母親腫瘤手術、公司的電腦系統中毒等，所有問題一起爆發，陳銘棋回想起當時的情景，忍不住眼眶泛淚說：「我曾經想過要離家出走！」
    為了想要抒發情緒，偷偷給意志消沉的愛妻鼓勵，不會講甜言蜜語的陳銘棋想到運用自己的專業，在個人新聞台上架了名為「黃絲帶--抗癌手札」的網站，把抗癌的過程點滴紀錄，1年的時間寫了116篇文章，從手術的傷心擔憂、化療的痛苦心疼、稚齡兒女的體貼、到抗癌後期的飲食淡而無味，甚至買菜時「牛肉只要4塊就好」，全都真情流露，網站人氣超High，高達7萬8千多人次上網看，網友留言個個都給予極高評價，還有不少病友交換抗癌心得。
    每天工作到晚上10時多才能回家吃晚飯的陳銘棋，躲在電腦桌前邊打字邊哭，把所有痛苦發洩完後，才能理智地繼續每天的煎熬，有次太太化療後意志消沉，陳銘棋才告訴她網站的事，妻子上網一看大哭，不過後來陳銘棋笑說：「這種另類鼓勵，效果極佳！」太太重新拾起勇氣化療下去。
    黃絲帶--抗癌手札網址是http://mypaper.pchome.com.tw/news/mickychen/

妻掉髮 他剃頭

唐珮玲/台北專訪

    「如果還有下輩子，我們要找到彼此！」陳銘棋回想起抗癌的艱苦過程，數度痛哭失聲，陳銘棋的妻子哈妮卻堅強微笑說：「患難見真情，他這麼愛我，我一定得撐下去。」
    剛發現乳癌時，哈妮擔心孩子還沒上幼稚園，將來怎麼辦？又擔心沒有了乳房，老公會不要她，但是在化療期間，原本從不沾手家事的「大男人」陳銘棋，竟然會洗碗、打掃，使她非常意外，後來看到網站內容更是感動，才知道原來陳銘棋做的比想像中還多這麼多。 

    陳銘棋這1年「意外的人生」中，最難過的事是有天晚上10時多回家，太太接受化療後不舒服地睡著了，但4歲的女兒不哭不鬧，自己在看電視吃水餃，從7時吃到10時，水餃冷了、女兒沒人照料、太太在和病魔拚命、母親正在住院、工作又出狀況，種種不順遂的事都同時發生。陳銘棋禁不住落下男兒淚，對妻子不捨、對兒女沒有盡到責任，竟然讓小女孩連5個水餃都沒能好好吃完，只能收拾衣物，再到台大醫院去陪住院的母親，自責和心疼鞭笞著陳銘棋。
    原本陳銘棋是把太太放在孩子、父母、工作、朋友等等的最後順位，從不擔心哈妮會不要他，但現在陳銘棋最在乎的就是太太，因為「夫妻是要一起走一輩子，生死與共的。」只要有休假，就是陪太太去逛逛書店、看看電影。
    化療時，哈妮的頭髮全部掉光光，好不容易長出如薄草般的頭髮，到底該不該繼續戴假髮使得哈妮很苦惱，陳銘棋為了讓妻子化療的陰影快點減輕，主動說：「那我們一起剪短頭髮好了！」所以就剪了像當兵時的三分頭，陳銘棋戲稱是「情人頭」，讓哈妮相當開心。
    「找老公，要找這種的！」哈妮瘦弱的臉龐綻放燦爛的笑容，在離婚率和不婚率同步急升的現代，陳銘棋和哈妮這對平凡夫妻創造了不平凡的抗癌愛情。

鼠媽咪的愛 轉變鼠寶寶性格

編譯田思怡／報導
亞洲華爾街日報十九日報導，神經學家密內的老鼠實驗顯示，母親對子女的關愛和照顧，可永久改變子女的ＤＮＡ，這項實驗徹底推翻遺傳決定命運的理論。
迄今科學界仍有人相信ＤＮＡ決定命運，父母如何對待子女，對子女的個性、理念、行為或價值觀沒有影響。但自一九九○年代起，加拿大蒙特婁的麥基爾大學神經學家密內和同僚開始記錄老鼠媽媽如何影響子女，結果發現老鼠媽媽的行為會改變子女的ＤＮＡ。
密內十年前注意到，有些老鼠媽媽極少舔小寶寶，也沒有照顧牠們長大，這些小老鼠長大後會較緊張，較神經質。但得到母親關注和照顧的小老鼠長大後比較不害怕、好奇心較強，也較快樂。
但並不是說快樂的媽媽就會生快樂的小孩。科學家把關愛小孩的老鼠生的小老鼠交給冷漠的老鼠媽媽養育，小老鼠長大後很緊張，只要稍有壓力就嚇得半死。但冷漠媽媽生的小老鼠交給關愛媽媽養育後，比較不害怕和放鬆。
實驗顯示，後天的養育會影響接受壓力荷爾蒙的腦內分子，舔的動作和照顧使這類受體增加，腦內海馬區這類受體愈多，釋出的壓力荷爾蒙愈少。愈少壓力荷爾蒙流經體內，老鼠愈快樂。
所有新生老鼠的壓力受體基因都附有使壓力受體無法發揮作用的壓制體，被冷漠媽媽養大的老鼠，壓制體仍附著在上面，因此腦部壓力受體較少，碰到壓力很容易驚嚇。
但是在母親關愛下長大的老鼠腦內的壓制體脫落，牠們的壓力受體較多，壓力荷爾蒙較少，好奇心較強，並能應付壓力。
密內說，在先天與後天的辯論中，科學家早就懷疑環境多少會影響基因活動，問題是如何影響，現在證實母親的照顧改變基因的化學變化。 【2004/07/20 聯合報】  ＠ http://udn.com  

童真伴我行

【陳慶瑜（中市讀者）】
每天透過對講機請保母開門後，就放心讓五歲的兒子軒軒自己上樓，這樣的流程每天重複，倒也習以為常。
直到有一天牽著他的手，正往回家的路上走著，他以童稚的聲音告訴我：「媽媽，每次妳送我到保母家門口後，我都在二樓樓梯間的窗台看妳走掉，才進去保母家裡。」當時心中一陣感動，粗枝大葉的我每天讓貼心的兒子目送背影離開，竟然渾然不知。
隔天，送他上樓後刻意留心二樓窗台，果真有個小天使正在窗口對我揮著手微微笑，心中暖暖的。
當天晚上就寢時，我忍不住深情對他說：「軒軒，你是小天使對不對？」想到他卻正經八百的說：「我是人。」真讓人好氣又好笑。 【2004/07/20 聯合報】

防攝護腺癌 花椰菜、番茄一起吞下肚

編譯馮克芸／綜合報導
花椰菜和番茄一起吃，或將成為最新抗癌策略。
英國泰晤士報十八日報導，研究人員發現，就預防攝護腺癌而言，同時食用花椰菜及番茄的效果比兩種蔬果分開來單獨食用佳，其抗癌效果甚至比一種正在研發的抗癌新藥還好。
美國伊利諾大學研究人員得出的這項結論支持不同種類食物之化學物會在交互作用後產生保健效果的理論。
領導這項研究的伊大食品科學及營養系教授厄德曼說：「花椰菜及番茄似乎都可能防癌，二者同時食用的效果最佳，我們之所以決定研究二者並食的效用，是因為我們認為這是一種了解一般人實際攝食型態的辦法。」
番茄及花椰菜的抗癌效果早已家喻戶曉，前者被視為可防止攝護腺癌，後者可預防腫瘤。
科學家認為，讓番茄變紅的茄紅素及花椰菜中富含的硫醣胺酸鹽是抗癌效果的來源，但這兩種成分都無法藉營養補充劑來複製其功效。
研究人員在實驗中將人類前列腺腫瘤注入實驗老鼠體內，然後分別餵食番茄粉、脫水花椰菜或混合餵食以上兩種蔬果。
第四組老鼠則服用一種正在測試、具預防前列腺癌效用的男性荷爾蒙抑制劑finasteride 。
後來這些老鼠都長出腫瘤，但食用單一蔬果的老鼠腫瘤長得較服藥老鼠慢，而腫瘤最小的就是同時餵食花椰菜及番茄的那一組。 【2004/07/19 聯合報】  ＠ http://udn.com  

美白一夏 這樣做就會變白

◎莊雅惠（台北市立婦幼醫院中醫師）

    夏季豔陽高照，除氣溫節節高升外，紫外線指數更是可怕，因此想在夏季保持美白的女士們，不妨根據以下的原則，讓妳「白皙一夏」。
    1.使用UVA防曬產品，確實做好防曬措施，避免日照過度，減少紫外線幅射。 

    2.生活作息保持規律，盡量在十一點以前就寢，避免過度疲勞與緊張，可促進皮膚新陳代謝，減緩細胞老化速度，是減少黑斑皺紋的不二法門。
    3.均衡攝取食物，多攝取含維生素C的天然食物，可使雀斑的顏色變淡，而辛辣、燒烤及煎炸等食品，則不宜過食。
    4.提供溫、濕度均適宜的室內環境，及時做臉部保濕護理，避免皮膚過於乾燥。
    5.當臉部卸?或按摩時，不宜使用過大，因不當的摩擦力容易使黑色素分泌增加而形成斑點。